Pour l’épisode du jour, j’ai la chance de recevoir William Lourdelle derrière le micro de Réveille ton Biz’ !
William est coach en développement personnel et spécialiste de la gestion des habitudes, du temps et de la productivité.
Je vous entends déjà penser » Oh non, encore un contenu culpabilisant pour être plus rapide, plus efficace, plus plus plus ! » Sachez que vous retrouverez dans cet épisode tout le contraire ! Beaucoup de bienveillance, d’explications, de conseils pour vous aider à avancer selon vos envies, ambitions et de la meilleure façon pour vous !
Dans cet épisode, William Lourdelle nous explique pourquoi il faut prendre l’habitude de se métamorphoser.
Tout au long de l’épisode nous parlons :
- Des habitudes (des bonnes et des mauvaises)
- Des 5 sphères de vie
- De slowpreneuriat VS productivité
- De priorisation
- De prendre l'habitude d'avoir des habitudes 😉
La phrase de William à retenir :
“ Parce que si on commence à vouloir faire un changement dans sa vie, on va mettre en place une nouvelle habitude c'est parce que on est pointu que derrière ça va provoquer un changement significatif que c'est quelque chose qui est vraiment important pour nous donc on va être focalisés là-dessus par contre, ça va mettre en relief le fait que tout ce qui est autour ça correspond pas à ça et ça va créer ce qu’on appelle une dissonance cognitive on va avoir besoin de changer ce qui ne va pas et ce qui n'est pas conforme au reste.”
J’ai adoré échanger avec William nous partage ses expériences sur le fait de prendre l’habitude de se métamorphoser !
C’est un épisode ESSENTIEL à écouter sans modération et à réécouter plus tard pour garder le cap et se permettre de suivre SA bonne direction pour atteindre ses rêves.
Les moments clés de l'épisode :
- 01:18 : Présentation de William
- 01:58 : Pourquoi choisir la thématique de la productivité et le changement des habitudes ?
- 03:08 : Comment savoir ce qu'il y a de plus important pour soi-même ?
- 06:21 : La notion des 5 sphères de vie
- 10:25 : La définition de la productivité pour William
- 12:14 : Se rendre compte où passe son temps et son énergie
- 17:10 : La formation gratuite Infinite : transforme ton quotidien en 30jours
- 19:00 : Pourquoi est-ce que c'est si difficile de changer ses habitudes et d'en implémenter des nouvelles ?
- 22:34 : Pourquoi s'obstine-t-on à changer plusieurs habitudes en même temps ?
- 26:28 : Combien de temps faut-il prévoir pour intégrer une nouvelle habitude ?
- 30:56 : Quelles sont les différences entre une bonne et une mauvaise habitude ? Et comment bannir une mauvaise habitude ?
- 34:16 : Est-ce que le mode Slow est compatible avec la productivité ?
- 37:28 : La notion de priorisation
- 39:07 : Les mots de la fin
Bonne écoute !
